Tratamentos ajudam a reduzir sintomas de estresse, ansiedade e fadiga mental

Shiatsu pode ser uma excelente escolha para quem busca um método não invasivo para aliviar tensões e relaxar profundamente

Em um mundo marcado pelo estresse, pela correria cotidiana e pelas constantes exigências das redes sociais, é cada vez mais evidente a necessidade de reservarmos momentos para cuidar de nós mesmos. O toque humano, essencial para o nosso bem-estar, muitas vezes se perde no ritmo acelerado da vida. É nesse cenário que a massagem e o shiatsu surgem como poderosas ferramentas terapêuticas, capazes de promover relaxamento, equilíbrio e saúde.

Além de aliviar tensões musculares, esses tratamentos ajudam a reduzir sintomas de estresse, ansiedade e fadiga mental. O shiatsu, em especial, trabalha com pressões em pontos estratégicos do corpo, estimulando a energia vital e fortalecendo a conexão entre corpo e mente. Estudos comprovam que o toque estimula a liberação de hormônios como a oxitocina, proporcionando uma sensação de acolhimento e afeto.

Integrar a massagem à rotina é mais que um luxo: é uma necessidade de saúde. Com benefícios que vão desde a prevenção de problemas físicos até a melhoria do humor e do sono, esse autocuidado é um convite para desacelerar e resgatar o equilíbrio perdido no dia a dia. Segundo José Roberto Lapietra Diogo, profissional com 11 anos de experiência, “o shiatsu proporciona equilíbrio entre corpo e mente. Agimos na prevenção e no tratamento de contusões musculares e dores e, além do mais, a massagem terapêutica contribui para a desintoxicação do organismo e é um estímulo ao relaxamento, sobretudo nesse momento em que vivemos”.

O shiatsu é uma técnica de terapia manual, originada no Japão, utiliza a aplicação de pressão em pontos específicos do corpo, chamados meridianos, que são os mesmos usados na acupuntura. Se você busca um método não invasivo para aliviar tensões e relaxar profundamente, o shiatsu pode ser uma excelente escolha. Além disso, ele é recomendado para pessoas que sofrem com estresse crônico, dores de cabeça tensionais, insônia e fadiga.

Você já experimentou ou pensa em testar essa técnica? José Roberto Lapietra atende no Jardim Paulista e seu telefone é o (11) 99216-7689.